冬季家庭有了暖氣片采暖，但還是得做上冬季保暖工作，冬季保暖不是瞎保暖，而是要有技巧的保暖，同時(shí)保暖要避開(kāi)保暖誤區(qū)，下面就讓暖氣片品牌來(lái)講解下吧。

　　暖氣片品牌講解冬季保暖技巧與避開(kāi)保暖誤區(qū)

　　冬季保暖誤區(qū)

　　1、緊閉門(mén)窗

　　關(guān)閉門(mén)窗后，室內(nèi)氧氣減少，二氧化碳含量增加。如果空氣中二氧化碳含量超過(guò)2%，就會(huì)引起頭痛、脈搏減慢和血壓升高。如果兩個(gè)人住在一個(gè)6/7平方米的房間里，有封閉的門(mén)和窗戶(hù)8個(gè)小時(shí)，房間里的二氧化碳可以達(dá)到3%或5%。同時(shí)，關(guān)閉門(mén)窗后，人體皮膚毛孔和室內(nèi)雜物散發(fā)出惡臭氣體，也會(huì)使人頭暈，影響食欲和睡眠。

　　2、夜間憋尿

　　冬天很長(zhǎng)時(shí)間，有些人上床睡覺(jué)，因?yàn)樗麄儾幌胍驗(yàn)榕吕涠L(zhǎng)時(shí)間尿尿。尿窒息有兩種不良后果：一種影響睡眠，另一種容易引起泌尿系統(tǒng)感染。尤其是在中老年人，悶?zāi)驎?huì)引起生理和心理緊張，促進(jìn)高血壓。

　　3、蒙頭睡覺(jué)

　　床上用品空氣渾濁，缺氧，蒙住眼睛打鼾，胸悶，惡心，或在睡眠中醒來(lái)，出汗，睡眠效果差，第二天起床會(huì)感到頭暈和腫脹。

　　4、戴口罩保暖

　　在冬天，許多人經(jīng)常戴口罩來(lái)保暖和預(yù)防疾病。其結(jié)果是呼吸道不受冷空氣的刺激，但降低了對(duì)疾病的抵抗力。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期面對(duì)面的面罩比春季更有可能患有上呼吸道疾病，例如感冒和4.2倍。

　　5、穿大量的衣服

　　冬天來(lái)了，很多人會(huì)加很多衣服來(lái)熱身，提醒周?chē)娜硕啻┬┮路涞亩毂旧聿贿m合運(yùn)動(dòng)的人也會(huì)懶惰，穿太多不方便，不利于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量，造成身體機(jī)能喪失。IC運(yùn)動(dòng)，多穿等不及多運(yùn)動(dòng)好。

　　6、喝熱茶取暖

　　許多人認(rèn)為在寒冷的日子喝熱茶會(huì)增加身體里的熱能。很少有人知道，熱茶進(jìn)入人體能加速血壓循環(huán)，增加體表散熱，而茶有利尿作用，能增加排尿量，使熱量通過(guò)尿液排出。所以喝熱茶后感覺(jué)更冷。

　　冬季取暖技巧

　　1、小心御寒方式不當(dāng)

　　防止感冒的不適當(dāng)方法包括穿薄衣服，關(guān)上門(mén)窗，睡在被子下面。喜歡時(shí)尚的年輕人進(jìn)入房間內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí)，必須及時(shí)注意增加和減少衣服。當(dāng)天氣冷的時(shí)候，你不能去時(shí)髦，不能光著腿或穿薄衣服。

　　2、勤曬被褥

　　眾所周知，空氣是有害的熱導(dǎo)體，其散熱系數(shù)僅為0.027。因此，增加被子中的空氣量相當(dāng)于提高保暖能力。太陽(yáng)照射后，床上用品變得蓬松，不僅增加了風(fēng)量，而且增加了厚度。因此，在曬干的被子下總是感到溫暖。

　　3、保持適宜的溫濕度

　　如果在室內(nèi)設(shè)置爐，并設(shè)置加熱或空調(diào)設(shè)備，則室內(nèi)溫度通常為18℃-20C，相對(duì)濕度為50-60%。人們不應(yīng)該長(zhǎng)期呆在攝氏10度以下。此外，冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高人體對(duì)寒冷的耐受性。

　　4、門(mén)窗不應(yīng)太封閉

　　冬天，許多人關(guān)上門(mén)窗，呆在室內(nèi)。由于門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣流通不良，造成空氣混濁，容易引起頭暈、出汗、咽喉干痛、胸悶和不適等癥狀。冬季室內(nèi)空氣應(yīng)通風(fēng)，保證空氣新鮮，氧氣充足。冬季應(yīng)打開(kāi)窗戶(hù)，每天通風(fēng)2至4次，每次約10分鐘。

　　以上就是“暖氣片品牌講解冬季保暖技巧與避開(kāi)保暖誤區(qū)”內(nèi)容。希望能幫助到你。